Dentro de las recomendaciones, destaca evitar la exposición directa y sin protección entre las 10.00 y 17.00 horas, teniendo en cuenta que el daño máximo de la radiación solar se registra entre las 12 y 14 horas.
Uno de los problemas más graves que puede ocasionar la exposición al sol es la relación que ha demostrado con el desarrollo del cáncer a la piel, motivo por el cual la Ley 20.096, describe las condiciones de exposición a la radiación y las sanciones a las empresas o instituciones que la infrinjan. «Todos los trabajadores deben protegerse, ya que además de las lesiones evidentes de la piel, la exposición al sol ocasiona daños acumulativos que pueden manifestarse en enfermedades a los ojos y envejecimiento prematuro de la piel», señaló.
Lo que podemos hacer
Una de las medidas que la profesional recomienda es la utilización de ropa que cubra gran cantidad de piel, que sea holgada y de algodón. A esto se suma el uso de lentes de sol y la aplicación diaria de bloqueador con FPS superior a 30, especialmente en rostro, hombros, brazos y piernas. Esta recomendación aplica, incluso para personas que estén a la sombra. En el caso de estar realizando trabajos o deporte al exterior, la indicación apunta a la reaplicación de protector solar cada tres horas.
Otra de las medidas recomendadas es el uso de gorros o sombreros de ala ancha, beber entre 1 y 2 litros de agua, y en el caso de personas con piel muy clara o menores de edad, se deben extremar estas precauciones, ya que este grupo es el más sensible a la radiación solar.
Según la Corporación Nacional del Cáncer, cada año se diagnostican alrededor de 450 nuevos casos de cáncer a la piel del tipo melanoma, lo que hace más importante la toma de conciencia en torno a esta problemática que se hace más latente en esta época del año.