Durante todo octubre, la DAE llevará a cabo distintas iniciativas orientadas a que los alumnos puedan enfrentar de mejor manera su vida universitaria.
Desde 1995, cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, fecha instaurada por la Federación Mundial para la Salud Mental y la Organización Mundial de la Salud con los propósitos de tomar conciencia sobre los problemas en este ámbito, así como erradicar los estigmas asociados a ellos.
En el marco de esta conmemoración, la Dirección de Apoyo a los Estudiantes de la Universidad, a través de su Unidad de Salud Estudiantil, tiene programada una serie de actividades durante todo este mes para promover la importancia del cuidado y el autocuidado de la salud mental de los alumnos de la Universidad.
“Según la OMS, esta se trata del estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente, y contribuir a mejorar su entorno. Es parte fundamental de nuestra salud y lo que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y dar forma al mundo en el que vivimos”, explicó la Jefa de Unidad, Claudia Espinoza.
La profesional destacó la importancia de promover la salud mental entre los estudiantes, afirmando que esta “contribuye a fortalecer estrategias de autocuidado, manejar el estrés y establecer relaciones saludables que permiten a los alumnos enfrentar de mejor manera su vida universitaria”.
Actividades
Las iniciativas programadas por la DAE son las siguientes:
- Del 11 al 14 de octubre, difusión en RRSS de cápsulas sobre salud mental y uso de fármacos en alumnos universitarios.
- Jueves 13, 12.00 horas, live Instagram DAE » Trastornos del sueño», @dae_ucsc
- Viernes 14, inicio “Programa formación promotores de salud mental” (actividad certificada).
- Jueves 20, 16.00 horas, taller “Ansiedad y estrés, una mirada desde la alimentación y la herbolaria”.
- Sábado 22, cierre Mes de la Salud Mental con jornada de trekking a sector Ramuntcho, a cargo del nutricionista Cristian Núñez y la sicóloga Esperanza Carrasco.
- Relanzamiento del Manual de Primeros Auxilios Emocionales, tomo I y II
De igual modo, la celebración incluirá nuevos horarios para el Taller de Manejo de Estrés (lunes de 13.00 a 14.30 y miércoles de 12.00 a 13.30 horas, todas las semanas) y para el Taller de Mindfulness (6 y 13 octubre 16.30 presencial y para alumnos IT 5 y 12 octubre, 16.30 horas, via zoom), así como un taller semanal de acompañamiento para los alumnos de Derecho en causal de eliminación, los lunes y martes de 10.00 a 11.30, en la Facultad de Derecho.
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